Je suis Francesca Zagala, sophrologue à Colmar en Alsace. 

Qu’est ce que la Sophrologie ? 

La SOPHROLOGIE est une méthode psycho-corporelle, verbale et non tactile. Elle accompagne la personne,  par la Respiration et  la parole  vers la décontraction de tout le corps musculaire, physique. Pour atteindre  enfin, la détente de la cogitation mentale.

C’est dans cette phase de déconnexion du contrôle de la pensée, que l’état de bien-être s’installe et peut permettre à l’individu d’ouvrir toutes les possibilités d’activation de son potentiel positif par le « lâcher-prise »  :  identification des émotions et développement de la confiance présente en soi.

Pourquoi consulter ?

• Bien-être, angoisses, anxiété, phobies Stress (endogène et/ou exogène), burn-out, confiance en soi
• Maternité, préparation aux examens, choix et/ou décisions de vie
• Comportements : alimentaires, hyperactivité, agressivité, TOC – relationnel

Pour quel public ? 

La SOPHROLOGIE est ouverte à tout public : adulte et enfant, familles, directeurs et cadres d’entreprise, sportif… Il est possible de consulter en individuel ou en groupe.